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本文摘要：“重新加入我的减肥餐里。” 食材明细主料鸡胸1个时蔬适度辅料红酒醋1勺茶油少许黑胡椒打碎少许砂糖少许盐少许原味口味不得而知可玩性煮鸡胸沙拉的作法步骤1鸡胸缝合两片，冷水浸发炎水。2时蔬洗涤摆盘。3鸡胸重新加入配料，盐，蚝油捉烘油炸一会，不粘锅喷出一点茶油敲鸡胸小火煮煮。 4切块，重新加入料汁配料食用。

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